藜麦香蕉松饼

藜麦香蕉松饼

藜麦香蕉松饼的做法说明

之前就做过这款好吃的藜麦香蕉松饼,觉得还不错就分享给大家,这款松饼松软有弹性,不亚于鸡蛋做的,加香蕉可以替代鸡蛋的作用,加了营养价值很高的藜麦,保证更多的营养摄入,而且热量也不高,如果想更健康,可以把一部分面粉换成全麦面粉,只是口感会粗糙一些但麦香味儿更浓,但如果把材料混合之后放冰箱静置一夜口感会改善一些,所以根据口味儿调整!

藜麦香蕉松饼的食材和调料

食材:
低筋面粉 70克
藜麦粉 35克
中等香蕉 半根
豆浆 200克
浆 一大匙
泡打粉 两小匙
玫瑰盐 一小撮
装饰:
巧克力
香蕉
无花果
蓝莓
荷叶

藜麦香蕉松饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一步先把藜麦放到料理机打碎(但注意你的料理机功率要足够大,起码达到30000转/分钟),也可以直接买藜麦粉,或者没有加小米粉也很营养!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将藜麦粉和低筋面粉混合过筛!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    接着将半个香蕉和200克无糖豆奶混合(也可以用其他植物奶代替)。然后放到料理机打顺滑状态!(如果没有料理机的朋友也可以直接用压泥器或者勺子把香蕉压碎,然后用滤网过筛)

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    打好后倒入面粉中,然后加入泡打粉、盐、枫糖浆,稍微搅拌均匀,注意现在干粉还不好融合,稍微静置20分钟或者更久会更好搅拌!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    静置好以后轻轻的混合均匀(注意不要大力搅拌,混合均匀看不见干粉即可)

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    准备一个不粘锅,舀一勺面糊缓缓倒下!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    当看到顶部开始冒泡泡并且开始破裂是就可以翻面了!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    记得煎好给锅子在湿布上降温!(这样能保证统一的温度,而且煎出来的颜色比较均匀)

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    第二面不用煎太久,上色完成后即可!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    装饰上自己喜欢的水果淋上枫糖浆和巧克力酱就可以了!

    藜麦香蕉松饼的做法步骤 第10步

小贴士

TIPS:
1.面糊不能用力搅拌以免起筋!
2.一定要用不粘锅且煎好一个要给锅子降温!

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