西兰花焯水
将鸡蛋打散
鸡蛋炒熟
热油 葱花蒜末炒香
放入西兰花翻炒一下
加入鸡蛋调味品 翻炒出锅
西兰花焯水 水里加点盐和食用油炒菜的油少点 多了会腻
老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈虾仁炒西兰花再炒鸡蛋面【狗子大餐】炒鸡蛋炒鸡胸➕胡萝卜红薯泥林云志减肥增肌餐9-番茄炒鸡蛋快手家常菜西红柿炒鸡蛋-健康午餐晚餐腊八豆炒鸡蛋 最好吃的炒鸡蛋西兰花炒鸡蛋番茄炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋(虾仁晶莹剔透q弹的窍门)西兰花炒鸡蛋