【姨妈篇】木耳鸡蛋红糖水
【姨妈篇】木耳鸡蛋红糖水的做法说明
姨妈出走了，不知道有没有用，但是挺好喝的呀！
总热量：227kcal
蛋白质：14.7g
脂肪：9g
碳水化合物：23.7g
这个量可以做两小碗，一碗一颗蛋
【姨妈篇】木耳鸡蛋红糖水的做法与步骤
- 1.
把新鲜黑木耳切小块、红枣切开，一同放进电饭煲，加入没过木耳两三厘米的水，按煲汤键煲两个小时
- 2.
把鸡蛋煮熟剥壳，放电饭煲里一同煲煮
- 3.
倒入枸杞和红糖煲五到十分钟，就可以啦
小贴士
因为因为要上班赶时间呀，我是前一晚电饭煲预约煲了两小时，第二天煮好鸡蛋放进去再煲了一小时，煲久些木耳才会出胶质噢，我觉得5g红糖配上红枣，甜度刚好，喜欢甜的可以多放点糖。
