减脂版蔬菜水果沙拉

减脂版蔬菜水果沙拉

减脂版蔬菜水果沙拉的做法说明

俗话说三分练,七分吃。从健身房跑步回来我就快饿死了,心里给自己制定个目标减肥。因为前段时间一直在吃吃吃,感觉整个人异常油腻。所以就利用家里现有食材做了个沙拉。做之前感觉吃不下去,我是多喜欢油炸鸡腿和汉堡披萨这些高热量食品。但是这个沙拉做出来之后感觉没想象中难吃,反而有水果蔬菜本来的味道,还挺好吃的。

减脂版蔬菜水果沙拉的食材和调料

豆腐几片
黄瓜半根
牛油果半个
番茄半个
香蕉半个
玉米粒两把
半个

减脂版蔬菜水果沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    玉米粒煮熟.豆腐过开水

    减脂版蔬菜水果沙拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    其他食材切成小块

小贴士

没有放沙拉酱,因为是减脂版。吃不下的可以放少量

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