午餐10.23

午餐10.23

午餐10.23的做法说明

终于到今天了!和昨天没什么区别,只是加了虾仁,说下虾仁腌制配料,其他参考10.22的午餐哦~

午餐10.23的食材和调料

荷兰豆一盒
胡萝卜一只
杂粮饭适量
牛肉2块
虾仁适量
奇异果一只

午餐10.23的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾仁炒出来的,炒完记得用吸油纸吸一遍,这个锅子不太好了,粘锅非常严重了,各种不粘锅要好好保养啊……不然真的铁锅都不如了

    午餐10.23的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    配方和烤牛肉几乎一样,只是香料有几个不一样而已。 牛肉:黑胡椒、生抽、老抽、大蒜粉、辣椒粉、罗勒、青花椒粉。 虾仁:黑胡椒、生抽、辣椒粉、迷迭香。

    午餐10.23的做法步骤 第2步

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