雪梨黑枸杞茶，秋季润燥
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法说明
南方的初秋还是特别的燥热
燥热的天气也未免令人烦躁不安
要吃点润燥的东西
要不，今天做杯水果茶？
梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味
能够清内热，消除上火
具有清心润肺的作用，适合做水果茶
搭配银耳享双倍滋润
黑枸杞明目亮眼
轻嗅梨的芬芳，再喝下满杯花青素
慢慢舒缓一天的疲惫
雪梨黑枸杞茶，秋季润燥的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材
- 第2步.
准备好所有材料，银耳洗净后泡发2小时
- 第3步.
梨削皮，切块放入炖盅
- 第4步.
百合洗净，放入炖盅
- 第5步.
所有食材入炖盅，加入300ml纯净水
- 第6步.
炖30分钟，放入冰糖即可
小贴士
花青素不耐高温，所以黑枸杞可以待汤炖煮完成后，再加入汤中即可。
百合、银耳、梨都是寒性的食物，便溏、脾胃虚弱者不适合食用。
