为了滋补养颜
备好材料。
洗干净后，放入炖盅里，加入适量的水。
炖盅慢炖2个小时后，用勺子搅拌。
继续炖1个小时左右即可出锅，食用。
可以加入红枣。
黑糯米藕黑糯米红豆粥芒果椰汁黑糯米首乌防党黑糯米煲乳鸽椰香黑糯米黑糯米红枣芸豆粥芒果白雪黑糯米甜甜：纯牛奶加菌自制酸奶，黑糯米浸泡4小时以上加冰糖蒸熟，食时芒果切丁放进酸奶，糯米放上去就好吃了。糯米蛋（黑糯米版）黑糯米紫薯牛奶（含黑糯米的煮法）
