芋头龙卷风(低卡)

芋头龙卷风(低卡)

芋头龙卷风(低卡)的做法说明

以前去某奶茶店喝过芋头风暴巨好喝但是太贵了,然后就回来自己根据想象做了,一次就成功了,这个低糖低热量的奶茶在减肥期间真是太棒了,满满的幸福感呀!

芋头龙卷风(低卡)的食材和调料

芋头半个
奥利奥适量
牛奶500ml
适量

芋头龙卷风(低卡)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将芋头切好(厚一点的片状更容易蒸熟)

    芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    上锅蒸到可以用一只筷子戳动,然后将芋头用勺子按压成芋泥

    芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将奥利奥变成奥奥,放入塑料袋中变成奥奥碎,或者可以直接去淘宝买奥利奥碎

    芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将奥奥碎和芋泥混合均匀,放入糖

    芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后热牛奶,然后将芋泥和牛奶都放入杯子里,就ok啦

    芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第5步

小贴士

糖可以根据自己口味添加,减肥的小伙伴可以少放一点,喜欢甜的小伙伴可以在热牛奶的时候加一点炼奶❤️这样会更好喝

一次吃不完可以放冰箱盖上保鲜膜冷藏,但是最好3天左右吃完哦😁

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