农家青菜糊by田螺姑娘

农家青菜糊by田螺姑娘

农家青菜糊by田螺姑娘的做法说明

此菜谱尤其适用于:

吃得有点油腻又不怎么运动的过年期间;

不想只以各种蒜蓉***的青菜来收尾的各式家宴;

基本没有太多做菜经验的,今年刚刚掌勺年夜饭的年轻人;

想在爸妈面前露一手,但是其它的高级菜式插不上手的boy or girl。

农家青菜糊by田螺姑娘的食材和调料

芥菜芥兰一斤芥兰煮久了之后,梗部的口感会稍微有点「面」,更偏好用芥菜
米糊一大碗,大概400ml左右
三片、大两瓣切成碎末
盐大概一汤匙
精少许或者不放

农家青菜糊by田螺姑娘的做法与步骤

  1. 第1步.

    芥菜长这样,大概有手臂那么长

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    很多人容易把芥兰和菜心混淆,左边的是芥兰,右边的是菜心,梗就区别挺大的

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    还有一种叫芥兰笋,感觉和芥兰是同一类的东西,但是茎部极其粗大,可以单吃,炒之前要削掉老皮。江献珠的书里把这种原料叫「肥大芥兰」。

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    1. 芥菜切成碎末,姜蒜也切成碎末备用。展开一片芥菜,先顺着它的生长方向划拉几刀,然后再切成一厘米见方的丁。

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    2. 用家里的豆浆机,按豆浆机的说明(一般可能是豆浆机专用量杯的4/5杯之类分量的大米)打出一碗米糊,浓稠度大概是这样:

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第5步
  6. 6.

    3. 锅里放大概两瓷勺的油(不需要太多,这道菜要清淡),开中火稍微烧热之后,把姜末和蒜末倒入爆香。这个步骤火力不宜太大,蒜末切得很碎,碰到热油其实蛮容易糊的,那煮出来就苦了。

  7. 第7步.

    4. 倒入芥菜碎末,翻炒个半分钟到稍微有点蔫的状态,倒入打好的米糊煮一会儿。米糊的分量大概在没过芥菜末多一点点就可以了。

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第7步
  8. 8.

    5. 煮半分钟左右到芥菜完全软掉,米糊会稍微收干一点,就可以加盐调味出锅了。我说的盐的分量是估计的,因为肯定每个人用的芥菜和米糊分量都不一样,在出锅之前加盐然后尝尝,调味更准。

  9. 9.

    肉片芥菜汤 这是比较粤式的做法,广东人尤其在冬春季节喜欢吃芥菜,所谓:「十月火归脏,不离芥菜汤」。 做法也简单,里脊肉切片,先用生油、再用生抽抓匀腌制,和同样切成大片的芥菜在沸水里滚过之后调味就可以了。肉片滑嫩,芥菜和汤底都清淡舒服。这个做法出自陈梦因的《食经》。

  10. 第10步.

    白灼芥兰 做法是同时起两只锅,一只汤锅里烧沸水,滴几滴油,把芥兰放进去焯烫到熟。另外一只炒锅里热油爆香蒜蓉(我还喜欢加点小米椒末),再加小半碗比例为1:1的生抽和蚝油,半碗清水,一起烧沸成调料汁,淋到烫熟的芥兰上面就好,也是我自己蛮喜欢的吃法。

    农家青菜糊by田螺姑娘的做法步骤 第10步

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