海马石斛西洋参汤
海马石斛西洋参汤的做法说明
一说到秋天，大家应该马上就会想到秋干气燥，所以秋天就需要润肺、滋阴、生津，皮肤就没那么干燥。
今天这款汤，既滋阴、生津，又补阳，是一款特别好的养生汤。
海马石斛西洋参汤的食材和调料
| 海马 | 一对 |
| 石斛 | 适量 |
| 西洋参 | 适量 |
| 枸杞子 | 适量 |
海马石斛西洋参汤的做法与步骤
- 第1步.
海马一对，多了有可能会上火，有公母之分。
- 第2步.
先把材料配齐，再用水泡一下
- 第3步.
再把材料和骨头倒进炖锅里加水一起 炖，大概炖三个小时左右。
- 第4步.
炖好后加盐入味，一道营养美味又养生的汤就做好了。
小贴士
海马：性温，补肾壮阳
石斛：性微寒，益胃生津，滋阴清热
西洋：性凉，补气养阴，清热生津
枸杞：性平，补肾益精，养肝明目
海马与石斛、西洋参搭配，就不会太上火，石斛、西洋参与海马搭配就不会太寒凉，因此说这是一款既营养美味又养生的靓汤。
