[快手早餐]懒人肠粉
![[快手早餐]懒人肠粉](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/19/19a6116cb59048fb69a0f0ed608803ea.jpg_w850.jpg)
[快手早餐]懒人肠粉的做法说明
肠粉皮的配方参考厨友的方子,略加改动,使得水的分量恰好是粉类材料的两倍,方便记忆!
粉类的量取也无需大动干戈,只需一把普通的白瓷汤勺,一平勺大约是10克,一尖勺大约是20克!
为了省事,把鸡蛋打散后直接拌入粉皮中,可以节省一道工序,特别适合像我这样的懒人!😂
为了安全,把不易熟的材料都炒了,炒好的馅料再加高汤一块煮熟,馅料和酱料就都有了,而且能减少蒸肠粉的时间,家里有小馋猫的特别适用!😉
早上起不来的主,可以在头一天晚上调好粉浆,煮好馅料,可以节约不少时间哦!
备注:此方约为一个人的量!
[快手早餐]懒人肠粉的食材和调料
| 粉皮配方: | |
| 水 | 120克 |
| 粘米粉 | 40克 |
| 玉米淀粉(鹰粟粉) | 10克 |
| 小麦淀粉(澄面粉) | 10克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 咸蛋白(可选) | 1勺 |
| 馅料配方: | |
| 葱白 | 适量 |
| 肉末 | 适量 |
| 虾米(或银鱼) | 适量 |
| 木耳(或香菇) | 适量 |
| 榨菜(可选) | 适量 |
| 高汤(可选) | 适量 |
| 其他材料: | |
| 葱绿 | 适量 |
| 青菜 | 适量 |
[快手早餐]懒人肠粉的做法与步骤
- 第1步.
先做粉皮材料: 量取120ml水,加40克粘米粉、10克玉米淀粉和10克澄面粉拌匀!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第1步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/d5/d54f37ff5ee39083407e51f3880ec70b.jpg_w300.jpg)
- 第2步.
过筛后口感更加细腻!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第2步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/0e/0edbee78ae43cd0aae9b166660c4005d.jpg_w300.jpg)
- 第3步.
鸡蛋打散,加适量盐巴味精黄酒调味! 可以用咸蛋白代替盐巴!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第3步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/60/6065e85163b51545e924a6aa4c06e26a.jpg_w300.jpg)
- 第4步.
把鸡蛋加入粉皮材料中搅拌均匀,鸡蛋肠粉皮就OK了!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第4步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/5a/5a455073053d311b68ea0212c4c92c2f.jpg_w300.jpg)
- 第5步.
接下来准备肠粉馅料汤汁: 香葱切段! 肉末加生抽和淀粉抓匀! 虾米洗净(银鱼泡软)! 木耳或香菇泡软切碎! 榨菜(可选)切小丁! 高汤适量!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第5步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/dd/dd6428d12b1545ba6cc665133d954038.jpg_w300.jpg)
- 第6步.
起油锅爆葱白,加肉末,虾米(银鱼),木耳(香菇),榨菜(可选),一块翻炒入味!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第6步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/85/859971c7db3fa0cd671355313a05f2cc.jpg_w300.jpg)
- 第7步.
加高汤(如排骨汤,鸡汤,鸭汤等)煮熟调味! 正常咸度即可,因为肠粉料也已经调味!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第7步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/90/90cd3924d3657729b87663d39f2773f3.jpg_w300.jpg)
- 第8步.
盛出备用!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第8步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/86/862713018f6e089e972e71e3a3ba990d.jpg_w300.jpg)
- 第9步.
嫩嫩的绿叶子青菜一把,切碎备用!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第9步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/ae/ae2f0349edaf34bef43fbc5bf83cbf61.jpg_w300.jpg)
- 第10步.
店里大多用生菜,而且不用切!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第10步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/bb/bb3182eb6245e1cc361e723fc55f0756.jpg_w300.jpg)
- 第11步.
大火烧一锅水,蒸盘刷油入锅蒸热,然后加适量粉浆,撒上香葱和青菜,大火蒸30秒左右,皮子起泡即可!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第11步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/65/65227390aa5f047b9c189d509b4f8452.jpg_w300.jpg)
- 第12步.
卷肠粉,出锅,颜色美美滴!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第12步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/79/7912a112ed85581a51f7102beb4f5cbb.jpg_w300.jpg)
- 第13步.
淋上汤汁馅料,开始享受美味吧!
![[快手早餐]懒人肠粉的做法步骤 第13步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/63/637607d16286370cdbed400f38f70aee.jpg_w300.jpg)
小贴士
生粉的种类:
生粉其实是各种淀粉的总称,主要作勾芡、点心用,北方称作团粉,上海称作菱粉。主要种类有:
1.绿豆淀粉:最佳的勾芡淀粉,但很少使用,因为产量不多。特点是粘性足,吸水性小,色洁白而有光泽。
2.土豆淀粉:质量最稳定的勾芡淀粉,以荷兰风车牌最佳,台湾地区叫太白粉。特点是粘性足,质地细腻,色洁白,光泽优于绿豆淀粉,但吸水性差,用太白粉勾芡后的汤汁放凉后会变得稀。
3.玉米淀粉:供应量最多的淀粉,特点是粘性足,质地细腻,色洁白,吸水性好。用玉米淀粉勾芡出来的汤汁,即使在放凉后也不会有太大的变化,因此一般在西点制作上,多利用玉米淀粉来使材料达到粘稠的特性。香港地区的生粉主要是玉米淀粉。
4.小麦淀粉:也叫澄粉、澄面、澄面粉。特点是色白,但光泽较差,质量不如马铃薯粉,勾芡后易沉淀。一般作水晶透明中式点心用,如水晶冰皮月饼、水晶虾饺、粤式肠粉等。
5.甘薯淀粉:也叫地瓜淀粉、山芋淀粉,俗称地瓜粉。特点是吸水能力强,但粘性较差,无光泽,色暗红带黑,由鲜薯磨碎,揉洗,沉淀而成。
6.木薯淀粉:也叫泰国生粉,俗称木薯粉。台湾地区从东南亚进口渐渐增多,所以台湾人原来叫土豆淀粉为太白粉,现在也笼统称木薯淀粉为太白粉了。
此外还有菱、藕、荸荠等淀粉。














