能量棒24m+
能量棒24m+的做法说明
现在是秋游的好时候，去公园搭个帐篷就能待一天。这个时候，贤惠的妈妈会给孩子们带上一些自己做的小零食，比如说之前的秘制卤蛋。这次就来和分享一道孩子可以拿着吃的、有饱腹感的零食——能量棒，当早餐也没问题哦。
能量棒24m+的食材和调料
| 燕麦 | 200克 |
能量棒24m+的做法与步骤
- 第1步.
成品图~
- 第2步.
主料：水果燕麦 200g、混合坚果 80g 配料：黄油 60g、黄冰糖 48g、蜂蜜 2大勺
- 第3步.
烤盘放入燕麦，上下火160度烤10分钟。
- 第4步.
烤盘放入燕麦，上下火160度烤10分钟。
- 第5步.
所有坚果擀碎，混合到燕麦当中搅匀。03.黄冰糖擀碎，越碎越好，有黄糖的话可以直接用黄糖。
- 第6步.
所有坚果擀碎，混合到燕麦当中搅匀。03.黄冰糖擀碎，越碎越好，有黄糖的话可以直接用黄糖。
- 第7步.
所有坚果擀碎，混合到燕麦当中搅匀。03.黄冰糖擀碎，越碎越好，有黄糖的话可以直接用黄糖。
- 第8步.
把黄油、黄糖、蜂蜜一起放入锅中熬煮，不断搅拌，成浆即可
- 第9步.
将混合糖浆倒入混合好的燕麦坚果中。
- 第10步.
搅拌均匀，倒入模具中抹平，可以垫张锡纸用力压实。
- 第11步.
搅拌均匀，倒入模具中抹平，可以垫张锡纸用力压实。
- 第12步.
再放入烤箱，160度烤25分钟左右。（中间一定要观察，时间不一定要那么久，根据自己烤箱的情况来看）
- 第13步.
取出，晾凉切块
- 第14步.
取出，晾凉切块
