🌿低脂无油三明治
🌿低脂无油三明治的做法说明
❤️将简食主义进行到底～大爱三明治🥪➕咖啡☕️，你是否和我一样呢～
🌿低脂无油三明治的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材，鸡蛋事先煮熟，生菜香菇洗净沥干水分（可用厨房纸吸干）香菇去蒂切丁
- 第2步.
火腿片和香菇用平底锅稍煎一下（不用放油）
- 第3步.
香菇煎制如图就可以了
- 第4步.
白煮蛋压碎加入炒好的香菇丁、沙拉酱或者沙拉汁、黑胡椒碎
- 第5步.
搅拌均匀待用
- 第6步.
切片吐司可以用吐司机烤一下更香（也可以不烤）铺上火腿片
- 第7步.
铺上生菜和搅拌好的香菇鸡蛋碎
- 第8步.
再铺上一层生菜（多吃蔬菜健康😊）盖上吐司片
- 第9步.
切三段～装盒～是不是很美丽又很健康呢～😊早餐再配上一杯☕️开启一天好心情吧～
小贴士
记得生菜要沥干水分哦😘记得配杯咖啡☕️哦～亲😊
