减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花

减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花

减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的食材和调料

3只
黑胡椒适量
适量
蚝油1勺
橄榄油1勺

减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的做法与步骤

  1. 1.

    大虾开背去虾线洗净备用,西蓝花先用盐水泡过,稍微过涮过水

  2. 2.

    虾、西蓝花加一小勺橄榄油,撒上黑胡椒、盐拌匀,西蓝花怕没味道的话加一小勺耗油调味

  3. 3.

    烤箱预热200度,烤10分钟即可

相关分类

美食资讯

减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花相关菜谱大全