番茄滑鱼片

番茄滑鱼片的做法说明
只为记录自己每天减肥午餐
番茄滑鱼片的做法与步骤
- 第1步.
鱼切片 放入 盐 生抽 料酒 耗油 黑胡椒 淀粉腌制

- 第2步.
金针菇过水煮熟

- 第3步.
番茄切丁 锅热 喷雾橄榄油 放入蒜片 番茄丁炒出汁 加盐 生抽 十三香 一点清水

- 第4步.
放入煮熟的皖鱼片 金针菇 翻炒均匀 放入 小葱 香菜 出锅


只为记录自己每天减肥午餐
鱼切片 放入 盐 生抽 料酒 耗油 黑胡椒 淀粉腌制

金针菇过水煮熟

番茄切丁 锅热 喷雾橄榄油 放入蒜片 番茄丁炒出汁 加盐 生抽 十三香 一点清水

放入煮熟的皖鱼片 金针菇 翻炒均匀 放入 小葱 香菜 出锅
