西葫芦全麦能量饼

西葫芦全麦能量饼

西葫芦全麦能量饼的做法说明

简单的食材做出不简单的味道,低脂无糖又健康,关键还饱腹,想减肥又不想亏待你的胃,那就做起来吧!

西葫芦全麦能量饼的食材和调料

西葫芦40克
胡萝卜20克
鸡蛋50克左右
全麦粉(有麸皮30克
1克
黑胡椒粉1克
虾皮2克

西葫芦全麦能量饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将除了全麦粉以外的食材全部搅拌均匀。

    西葫芦全麦能量饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入全麦粉。

    西葫芦全麦能量饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搅拌成均匀的面糊。

    西葫芦全麦能量饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    平底锅预热,倒入少许油后放入面糊,将面糊摊平。

    西葫芦全麦能量饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煎至两面金黄就可以出锅了。

    西葫芦全麦能量饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再来一碗南瓜小米粥,完美的早餐😋😋😋

    西葫芦全麦能量饼的做法步骤 第6步

小贴士

煎的过程一定要全程小火,否则外面焦了里面还没熟。

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