低卡早餐香煎燕麦饼
低卡早餐香煎燕麦饼的做法与步骤
- 第1步.
燕麦放进料理机或绞肉机，绞碎。
- 第2步.
加少许牛奶，也可以不加。直接加水或高汤。
- 第3步.
加鸡蛋。加适量水。搅拌。
- 第4步.
搅拌后加适量盐。
- 第5步.
锅里少许油。
- 第6步.
煎完后一整个倒入盘中，不要用锅铲。直接整个倒入盘。因为燕麦没有面粉那末粘。所以小心操作哟。
小贴士
减脂期想吃煎饼，又不能吃面粉，所以用这个燕麦代替，第一次做，非常好吃。对了，想煎出漂亮的煎饼最好有个不粘锅哟。
燕麦放进料理机或绞肉机，绞碎。
加少许牛奶，也可以不加。直接加水或高汤。
加鸡蛋。加适量水。搅拌。
搅拌后加适量盐。
锅里少许油。
煎完后一整个倒入盘中，不要用锅铲。直接整个倒入盘。因为燕麦没有面粉那末粘。所以小心操作哟。
减脂期想吃煎饼，又不能吃面粉，所以用这个燕麦代替，第一次做，非常好吃。对了，想煎出漂亮的煎饼最好有个不粘锅哟。
