三色鸡丁

三色鸡丁

三色鸡丁的做法说明

只为记录自己每天减肥午餐

三色鸡丁的食材和调料

杏鲍菇
胡萝卜
胸肉
淀粉
料酒
生抽
耗油
黑胡椒
喷雾橄榄油

三色鸡丁的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切丁 放入盐 生抽 料酒 淀粉腌制 过水煮熟备用

    三色鸡丁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青豆 胡萝卜 口蘑 切丁过水备用

    三色鸡丁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    盐 生抽 耗油 黑胡椒 淀粉 调制一碗酱汁

    三色鸡丁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅热 喷雾橄榄油 放入蒜片 调好的酱汁 放入煮熟的鸡丁 蔬菜丁 翻炒均匀即可

    三色鸡丁的做法步骤 第4步

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