减肥便当
减肥便当的做法说明
很多胖胖朋友们都说不会烧菜，所以只好每天外卖！其实减肥餐只要动手，真的很简单！分享几个简单又美味的减肥餐 祝大家减肥成功！
减肥便当的食材和调料
减肥便当的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 简单处理一下
- 第2步.
放少量玉米油，爆香葱段和蒜末，微黄即可
- 第3步.
先放鸡胸肉煸炒变色 加入各种蔬菜炒2分钟左右，放少量水焖3分钟
- 第4步.
加盐 葱翻拌均匀
- 第5步.
少量盐
- 第6步.
准备出锅，美味完成！
- 第7步.
放上一个水煮蛋 半个蒸紫薯 2个盐水大虾 等着开吃
很多胖胖朋友们都说不会烧菜，所以只好每天外卖！其实减肥餐只要动手，真的很简单！分享几个简单又美味的减肥餐 祝大家减肥成功！
准备食材 简单处理一下
放少量玉米油，爆香葱段和蒜末，微黄即可
先放鸡胸肉煸炒变色 加入各种蔬菜炒2分钟左右，放少量水焖3分钟
加盐 葱翻拌均匀
少量盐
准备出锅，美味完成！
放上一个水煮蛋 半个蒸紫薯 2个盐水大虾 等着开吃
![[便当]杂蔬便当](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/4d/4db38361778620ad6b7c5ce4d1f31fcc.jpg_w230h230.jpg)
![[外带便当]健身首阶段小兔兔便当](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/53/534660c779d4b3213ef089e9c8b6f153.jpg_w230h230.jpg)
![[便当]三拼便当的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/01/rzftaopyghe.jpg_w215h130.jpg)
