多种营养豆浆

多种营养豆浆的做法说明

因为自身有点贫血，老公和婆婆血压也偏高，所以网搜了相关食谱，看了好几个，觉得豆浆机版的最方便。于是把放在拐落里好几年的豆浆机拿了出来，接着跑到超市买了一堆五谷杂粮，自己变着花样搭配不同的食材，也获得了家人的一致好评😄从此一发不可收拾……

第1步.
将豆类提前一晚用水泡，据说湿豆更出浆，并且减少对机器的磨损。
第2步.
所有食材放入豆浆机内，加凉水到接近1升的位置。
第3步.
选择五谷湿豆键按开始。就可以去睡回笼觉啦😄
第4步.
差不多25分钟就可以了。根据个人口味加入适量白糖。
第5步.
撒上芝麻装饰😍
第6步.
黑豆黑米黑芝麻可是补肾佳品哦！我还加了点红皮花生和红枣。图片上的量有点多了，成品太稠，我又加了点开水。
第7步.
提前一晚泡的。
第8步.
黑芝麻和黑米洗的时候要用网筛比较方便。
第9步.
所有清洗好的食材放入容器内。
第10步.
加入凉水至1升上限。
第11步.
选择五谷湿豆开始。
第12步.
配上自制的香蕉豆沙饼😋
第13步.
这次所有食材没提前泡，早上起来临时决定喝豆浆的，正好试一下干豆键😊
第14步.
选择五谷干豆，开始🔛
第15步.
成品加入红糖拌匀。
第16步.
倒入透明杯，先拍照后享用✌️
第17步.
从不过滤，营养全部在里面！
第18步.
『追加～减量版』黑豆：小半杯量杯、黄豆：小半杯量杯、黑米：两小把、黑芝麻：适量、核桃仁：适量、白糖：少许。所有材料倒入容器内加凉水至1升，按湿豆开始即可。这次成品偏稀，口感不错，配上自制面包机版黑芝麻核桃吐司🍞补脑又可口的早餐出炉啦！😋😋