养生壶冰糖燕窝
养生壶冰糖燕窝的做法说明
燕窝对于女生来说是非常好的滋补佳品，如果是自己长期食用，买燕条会经济实惠些。我会在每周一烧好一周的量，约10克干燕窝，烧完等自然冷却后放入冰箱冷藏待食。每周分三次食用。
对于吃燕窝这件事，在于长期服用，才会看到好的效果，不用每天吃，一周两到三次就可以了。
注意：燕窝烧好不要存放太久，冰箱冷藏建议在5到7天内吃完，防止变质。
养生壶冰糖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
用纯净水泡发燕条，约5小时
- 第2步.
将泡发好的燕条沥水后挑毛并撕成细丝状
- 第3步.
装入养生壶中加入300毫升水，没过燕窝
- 第4步.
加入水后按燕窝键隔水自动煮，如果不用养生壶，大约煮40分钟左右
- 第5步.
将煮好的燕窝自然冷却
- 第6步.
装入密封的盒子，放入冰箱待用
小贴士
煮好的燕窝大概350克左右，我是分周一，周三，周五三次食用，每次吃115克左右，吃之前加热下会更好，早上或晚上服用效果更佳。
