南瓜🎃浓汤
南瓜🎃浓汤的做法说明
南瓜浓汤是用南瓜制作的一道家常菜。南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。今天用【GOURMETmaxx格瑞美厨多功能料理机】来做这道快手好喝的早餐浓汤。
南瓜🎃浓汤的做法与步骤
- 第1步.
我们东北的南瓜🎃 老人们更愿意叫它*面瓜 * 因为这个季节的瓜 甘甜的很 口感如同蛋黄 营养丰富
- 第2步.
准备材料 南瓜切小块 方便熟的快 洋葱切丝
- 第3步.
【GOURMETmaxx格瑞美厨多功能料理机】 主杯安装搅拌刀
- 第4步.
加入油 洋葱 设置：2分钟115度L档 爆香
- 第5步.
加入南瓜 设置：2分钟115度L档 翻炒一下
- 第6步.
加入牛奶 设置：8分钟115度L档 这里的时间看你那瓜块的大小 建议大家切片很快熟
- 第7步.
加入 盐 黑胡椒 设置：2分钟4档 打成细腻的泥
- 第8步.
配上亚麻籽 薄荷叶装饰
- 第9步.
浓浓的瓜香 奶香
- 第10步.
这款浓汤搭配小餐包 是我的爱😘
- 第11步.
早餐 营养 快手 小伙伴们快来试一试吧
小贴士
如果伙伴们没有【GOURMETmaxx格瑞美厨多功能料理机】可以用炒锅来煮熟。在放进料理机打成细腻的泥就好
