烤南瓜【凯度蒸烤箱版】
烤南瓜【凯度蒸烤箱版】的做法说明
南瓜中含有矿物质，而且类胡萝卜素很高，对人体的生理发育发挥很好的作用，其营养成分对于高血压和泌尿系统疾病的人来说都很有帮助。
烤南瓜【凯度蒸烤箱版】的做法与步骤
- 第1步.
南瓜削皮切成小块
- 第2步.
大蒜剥掉皮洗干净备用
- 第3步.
加入大蒜、盐、食用油，翻拌均匀
- 第4步.
烤盘垫一张锡纸，将南瓜块均匀摆放在烤盘上
- 第5步.
撒上胡椒粉
- 第6步.
放入凯度蒸烤箱，上下烤190度烤20分钟
- 第7步.
出炉即可食用
小贴士
上下烤：食材上色会更好看，而且口感好，受热均匀。
