海鲜菇番茄鱼片

海鲜菇番茄鱼片的做法说明
只为记录每天自己减肥午餐
海鲜菇番茄鱼片的做法与步骤
- 第1步.
鱼片加盐 生抽 料酒 黑胡椒 十三香 淀粉腌制

- 第2步.
海鲜菇洗净备用 香菜洗净切段备用 番茄切丁备用

- 第3步.
鱼片过水煮熟备用

- 第4步.
锅热 喷雾橄榄油 加入蒜片炒香 放入海鲜菇炒软 放入番茄丁炒出汁 加一点水 加盐 一点生抽 放入鱼片翻炒 加入香菜出锅


只为记录每天自己减肥午餐
鱼片加盐 生抽 料酒 黑胡椒 十三香 淀粉腌制

海鲜菇洗净备用 香菜洗净切段备用 番茄切丁备用

鱼片过水煮熟备用

锅热 喷雾橄榄油 加入蒜片炒香 放入海鲜菇炒软 放入番茄丁炒出汁 加一点水 加盐 一点生抽 放入鱼片翻炒 加入香菜出锅
