（简易版）低卡南瓜浓汤

（简易版）低卡南瓜浓汤

（简易版）低卡南瓜浓汤的做法说明

不正宗但是很好喝很简单的南瓜浓汤！
重点是它低卡！低卡！低卡！
减脂期也能喝的南瓜浓汤
真的不要太幸福

（简易版）低卡南瓜浓汤的食材和调料

蒸南瓜	200g
牛奶	160ml
洋葱	少许
橄榄油	少许
黑胡椒	适量
海盐	少许
蒜粉	少许
鸡粉	1茶匙
迷迭香/百里香	少许

（简易版）低卡南瓜浓汤的做法与步骤

第1步.
南瓜块蒸熟备用，注意南瓜要选粉一点面一点的那种；
第2步.
倒少许油，加入洋葱和南瓜泥，加入调味料，小火炒到洋葱变软、南瓜泥的水分蒸发差不多就可以了；
第3步.
倒入牛奶，小火煮开，煮到喜欢的稠度就可以了。直接喝或者沾面包都很好吃！也可以根据自己的口味加淡奶油！

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