藜麦多彩沙拉

藜麦多彩沙拉

肉啊肉肉啾

藜麦多彩沙拉的食材和调料

鸡蛋	1颗
生菜	3片
小番茄	3颗
黄瓜	4片
水果胡萝卜	4片
玉米粒	14g
藜麦	41g
盐	0.2g
黑胡椒	2g
橄榄油	1勺
虾	5只
鸡胸	6块

藜麦多彩沙拉的做法与步骤

第1步.
黄瓜与胡萝卜切成狼牙条
第2步.
水煮10-15分钟至藜麦透明膨胀即可
第3步.
煎至变色
第4步.
煎熟

小贴士

鸡胸与虾仁均未调味，吃不惯淡口的就自行酌量加盐吧

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