#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法说明

此方2顿分量

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的食材和调料

糙米	60g
红豆	10g
薏米	10g
白扁豆/白芸豆	10g
芡实	10g
党参	一根（约8g）
茯苓	5g
麦冬	8g
枸杞	一把

#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐的做法与步骤

1.
提前浸泡至少3小时（预约功能呀~），电饭锅“精煮”档。

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