【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)

【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)

【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法说明

一份冒着热气的蒸饺,有荤有素,搭配五谷豆浆,一碟生蔬小菜,多样互补营养。最重要的是,适合自己的口味,吃的暖心享受……morning……🌞✨

【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的食材和调料

小麦200克
随即加
菠菜150克
鸡蛋2个100克
胡萝卜20克
玉米淀粉2大勺
2小勺
1勺
白胡椒粉2勺
1把
香菜1根
食用油1大勺
香油1勺

【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    碗里放入小麦粉,一点点加开水,边加边搅拌,成絮花状后,放凉。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    晾凉揉成面团,放湿布醒面30分钟。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法步骤 第2步
  3. 3.

    菠菜流水洗净,把小苏打粉放入淡盐水里,再加入菠菜浸泡15分钟以上。胡萝卜洗净,去皮、对剖、切片、切细条、切小小细丁碎,香葱切末,香菜切末。

  4. 4.

    电饭煲烧水,煮沸后,加入摘净的菠菜焯水。一分钟后,取出放凉水里拔凉,切碎末。把晾凉后的碎末放入大碗里,加入香葱末、胡萝卜碎、香菜末搅拌。

  5. 5.

    2个鸡蛋流水下洗净,打到大碗里,加入盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉腌制10分钟。电饭煲放食用油,等5分热时,放入鸡蛋液,等蛋液凝固一半时迅速划开成小碎块,取出晾凉后,加入菠菜末大碗里,加入玉米淀粉、香油、盐拌匀,素馅就做好了。

  6. 第6步.

    包饺子:在饺子皮里放适量的素馅。可以多包放入冰箱冷冻,下次吃随用随取。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    电饭煲里加水,煮开后,放蒸架,把饺子放进去,大约6分钟后就好了。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    懒懒的回到家,冰箱里取出一份蒸饺,直接放进压力锅里,顺道放根玉米一道压,然后,休息,坐等铃声响起来。晚餐,一份清淡、暖心的蒸饺,搭配一根玉米,齐活儿……🎧🎼

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法步骤 第8步

小贴士

1,蒸饺皮,主要是开水和面。外面卖的基本都是水饺皮,所以自己做不仅用料实在、相对健康放心点。
2,素馅,加入植物型食用油、玉米淀粉,口感会很多汁鲜美。
3,懒到家的时候,冰箱里取出一份蒸饺+一根玉米,就可以填饱饥噜噜的胃宝宝,实在简单懒到家了。
4,真的要全素蒸饺,可以不加鸡蛋。
5,这个配方可以做出20个蒸饺。

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