榴莲哥的三色藜麦海鲜热沙拉
榴莲哥的三色藜麦海鲜热沙拉的做法与步骤
- 第1步.
需要准备的食材
- 第2步.
藜麦提前泡3个小时，并清洗2遍，略微去一下苦味。
- 第3步.
加水煮开，小火10分钟，直至白色藜麦成半透明状，表示成熟，捞出沥干水份。
- 第4步.
食材如图改刀切丁
- 第5步.
热锅热油，煸炒杏鲍菇丁，两面微黄，捞出备用。
- 第6步.
热锅热油，下洋葱煸炒变软。
- 第7步.
下玉米粒炒30秒钟。
- 第8步.
加入番茄，加入盐和酱油，拌匀，关火。味道可比正常菜品的味道重一点点，因为等会还有藜麦中和这个味道。
- 第9步.
热锅热油，大虾开背，然后下锅煎至两面金黄，洒上盐和黑胡椒调味。
- 第10步.
把炒好的所有的配料和藜麦，香菜末拌在一起，装盘，挤上柠檬汁，如果你不喜欢柠檬汁和香菜，可以不放或者替换成别的。
- 第11步.
成品出锅啦。
小贴士
藜麦一定要沥干水份，不然拌在一起会湿湿的，口感不好。
