减脂餐打卡

减脂餐打卡的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉三明治

   
2. 第2步.

   加了奥尔良味道的鸡肉，无油。

   
3. 第3步.

   糙米饭+香煎鸡胸肉

   
4. 第4步.

   菠菜薄饼鸡肉卷

   
5. 第5步.

   鸡肉卷

   
6. 第6步.

   鸡蛋火腿三明治

   
7. 第7步.

   蜜薯+玉米

   
8. 第8步.

   龙利鱼三明治

   
9. 第9步.

   玉米+蜜薯

   
10. 第10步.

    木瓜+蓝莓

    
11. 第11步.

    鸡肉三明治

    
12. 第12步.

    全麦蛋饼