营养又美味的减脂餐

营养又美味的减脂餐

营养又美味的减脂餐的做法说明

抖音上学到的做法

营养又美味的减脂餐的食材和调料

豆腐	半块
鸡蛋两只
火腿肠一根
小葱一根
胡萝卜半个
橄榄油一勺
少量的盐

营养又美味的减脂餐的做法与步骤

第1步.
先在碗中打入两个鸡蛋，然后放入火腿丁胡萝卜丁葱沫一点点盐，把蛋液搅拌均匀后备用，再把老豆腐切成3-4CM的方块厚度1CM，然后对切开使方形变成三角形，不粘锅放一勺橄榄油或自己喜欢的油，小火把豆腐的一面煎至金黄色，然后反面这时把调好的蛋液倒入，让蛋液再锅里均匀分布开，加锅盖调最小的火煎至蛋液熟透出锅装盘！

相关分类

营养节后瘦身健康餐下午茶

猜你喜欢的菜谱

美味减脂餐（🍤炒意面）脂20营养减脂餐21天减肥法营养又美味的减脂餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐营养减脂餐减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼

美食资讯

随便看看其他菜谱

营养又美味的减脂餐相关菜谱大全