牛肉切片,切块都行,加少量盐和黑胡椒粉腌一会儿,有时间可以放冷藏室腌一晚。 倒少量橄榄油,煎牛肉。 油麦菜白水煮熟,盛起时沥沥水,加入少量酱油拌匀。
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜(油麦菜新吃法)这道菜取名茎叶思海带牛肉丸油麦菜牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡油麦菜包(肉酿油麦菜)煎牛肉配油麦菜