每逢过节胖五斤，肉肉来的快，去的慢。这道减脂餐没有碳水化合物，可以连续吃半个月的哟，外加配个水果
所有食材焯水，鸡蛋要煮五分钟，蔬菜冷水下锅水开一分钟，蔬菜软后就捞出放进盘子
减脂营养餐减脂营养餐减脂营养餐减脂营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂餐配餐指导~杰洪~营养餐脂20减脂营养餐指导-脂20杰洪
