蒜泥西兰花

蒜泥西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   在沸水里煮2分钟

   
2. 第2步.

   放冷水里

   
3. 第3步.

   热油

   
4. 第4步.

   放蒜泥，稍微炒一下就可以了。

   
5. 第5步.

   一勺蚝油，西兰花多可以多放，不用加盐了，蚝油就够咸了。

   
6. 第6步.

   放西兰花，中火炒半分钟左右。

   
7. 第7步.

   完成。