藜麦鸡肉沙拉

藜麦鸡肉沙拉

藜麦鸡肉沙拉的做法说明

午餐便当……为了瘦瘦瘦
调料仅一点点生抽、料酒，用以腌制鸡胸肉
叫沙拉其实也不是沙拉
清蒸后拌匀而已
超级无敌简单

藜麦鸡肉沙拉的食材和调料

鸡胸	一块
藜麦	50克（一小把）
红薯	一小块
黄瓜	想吃多少放多少

藜麦鸡肉沙拉的做法与步骤

第1步.
鸡胸肉用料酒，生抽腌制过夜红薯切丁微波炉转5分钟后，放在用于清蒸容器的底部藜麦清洗后，铺在红薯丁上取出腌制好的鸡胸肉，切丁或条或块，看你喜欢，铺在藜麦上就可以开始蒸了我一般就蒸个15分钟20分钟然后黄瓜洗洗切切等蒸好了之后拌匀开吃慢慢吃慢慢嚼

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