红糖红豆银耳莲子黑米粥
红糖红豆银耳莲子黑米粥的做法说明
对待早餐，我从来都是认真的，因为之前有点贫血，朋友从云南寄了一箱红糖过来，刚好秋天来了，润肺补充胶质，补气血，晚上洗了丢锅里完全不用管，第二天早上就能吃，还有什么比这更方便的
红糖红豆银耳莲子黑米粥的做法与步骤
- 第1步.
就把银耳泡开，撕成小块，红豆莲子黑米洗一洗，陈皮掰成小碎块，丢一块红糖
- 第2步.
直接电炖锅加水，调慢炖，晚上十一点睡觉插上插头，第二天六点起就能喝了，盛一碗放着，洗洗刷刷完就温度适合了
- 第3步.
配韩式炒面、
- 第4步.
配花卷、
- 第5步.
配水果汉堡、 直接来一碗也是美味的啊，哈哈哈
小贴士
红糖吃多了爱上火，偶尔煮点绿豆冰糖莲子也不错，还可以加小麦米什么的，各种杂粮，每天晚上炖一锅，第二天早餐没压力，健康营养还方便
