血糯米补血米糊--Vitamix版
血糯米补血米糊--Vitamix版的做法说明
枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。
【食材】
未煮熟血糯米30克；红枣50克；桂圆肉30克；枸杞10克；红糖5-10克；水300克。
血糯米补血米糊--Vitamix版的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有需要用到的食材，红枣去核备用
- 第2步.
血糯米洗净后放入小碗，加入没过顶部8毫米的水蒸熟备用
- 第3步.
将所有食材按照血糯米、红枣、桂圆、枸杞、红糖、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中，并盖好杯盖
- 第4步.
开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档，搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可
- 第5步.
温热的口感更好喝哦
小贴士
血糯米性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，也有很多研究表明枸杞中的枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，搭配补气血又滋养的红枣一起做成米糊，不仅味道好，养生效果也很棒。
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