胡萝卜二豆豆浆
胡萝卜二豆豆浆的做法说明
果蔬豆浆。入秋，胡萝卜开始多起来。然而，并不是所有人都喜欢它的味道。
胡萝卜富含胡萝卜素。据说，它溶于脂肪，与脂肪一起食用，才能被人体吸收。于是，胡萝卜必须与油脂一起烹饪的说法广为流传。心下好生不解。这年头谁家缺油少荤？白水煮一根胡萝卜咽下去，它在肚子就不会与肉油遭遇？脂肪在胃里的排空时间大约为4小时。餐后两小时嚼一根生胡萝卜，肚子里的油花花见到它会躲到哪里去？
不用油，胡萝卜可以怎么吃？打豆浆。真没有油么？大豆油出自大豆。在豆浆里，胡萝卜又如何与之屏蔽？
胡萝卜二豆豆浆的做法与步骤
- 第1步.
用料
- 第2步.
二豆洗净沥水
- 第3步.
加入适量清水浸泡一夜
- 第4步.
胡萝卜洗净切成黄豆大小的丁
- 第5步.
将泡好的豆倒入豆浆机
- 第6步.
倒入胡萝卜丁
- 第7步.
加入清水
- 第8步.
水面不高于最高水位线
- 第9步.
装上机头，启动全营养功能
- 第10步.
打浆结束
- 第11步.
倒出饮用
小贴士
胡萝卜尽量切成小丁，更容易被打碎而无残余颗粒。
打浆功能可根据自己喜好和豆浆机实际情况选择
