无糖无油南瓜饼
无糖无油南瓜饼的做法说明
南瓜🎃做为低热量低脂肪的食物，真的是很受人喜爱了。南瓜做法多样，南瓜饼比较符合众多人的口味，无糖无油也够甜，健身减肥的人不要怕✌️
无糖无油南瓜饼的做法与步骤
- 第1步.
南瓜蒸熟或者微波炉煮熟，区别在于蒸熟的南瓜水分过多，后期需要更多的糯米粉
- 第2步.
将熟南瓜捣成泥
- 第3步.
添加糯米粉，糯米粉的量根据面团湿度调整…揉面团
- 第4步.
面团成型！
- 第5步.
由于家里还有做月饼的流心馅，我就在里面加了一点点
- 第6步.
又是我的煎锅出场…是用小火煎，可以有充分的时间进行调整、翻面
- 第7步.
最后煎至两面金黄就可以出锅了～
小贴士
忘了撒点黑芝麻…会更香
