蒸地瓜叶
蒸地瓜叶的做法说明
秋天是红薯丰收的季节，嫩红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用🈶️预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
蒸地瓜叶的做法与步骤
- 第1步.
嫩地瓜叶洗净稍微晾干一下。
- 第2步.
洒少许盐拌匀。
- 第3步.
加两滴油，翻拌叶子上裹匀即可。
- 第4步.
洒干面粉，边洒边翻拌，尽量让每个叶子上都裹满面粉。
- 第5步.
用筷子把底层的也翻拌均匀，开火上锅蒸15分钟。
- 第6步.
基本叶子上没有干面粉即可。
- 第7步.
蒜蓉加醋和味极鲜，喜欢吃辣的可以浇辣椒油。
- 第8步.
家人都感觉很好吃😋。
小贴士
地瓜叶尽量选择嫩一点的。
面粉叶子上要裹🈵️才好吃😋。
