因为减肥，所以鸡翅根是去皮的
1.鸡胸肉去皮焯水，划三个口 2.将1 2步骤所有调料倒鸡肉碗里 腌制 （我一般是腌一宿） 3.放锅里，加刚好末过鸡肉水量，炖15就熟了吧。可以放点绿叶菜一起炖
【曼食慢语】咸酥鸡翅根中西混搭风：米酒可乐鸡翅根懒人家常菜-柠香鸡翅根（烤箱版）新奥尔良鸡翅and鸡翅根烧烤酱炖鸡翅根（懒人版）金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡可乐鸡翅鸡翅根甜蒜烤鸡翅鸡翅根懒人烤箱鸡胸鸡翅根
