核桃燕麦黑芝麻杏仁乳

核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法与步骤

1. 第1步.

   将所有食材（红糖除外）加入 KitchenAid 强力破壁料理机

   
2. 第2步.

   开启11档，搅打3分钟

   
3. 第3步.

   开盖加入红糖后继续搅拌10秒，

   
4. 第4步.

   倒出即可食用。

   
5. 第5步.

   核桃具有健脑和抗衰老的功效，燕麦和黑芝麻是补充蛋白和钙质的良品，杏仁降低胆固醇。每一样食材单吃都比较生涩，但与牛奶混合做成乳品就是早餐最佳美味啦。