玄米大麦茶水煎鸡胸
玄米大麦茶水煎鸡胸的做法说明
很喜欢玄米茶的味道
我有点胃寒 大麦茶让胃很舒服
每次茶包煮过丢掉都有点心疼
于是有了贫穷时期的
无油茶水煎鸡
昨天在whole foods买了五香粉
所以就加了一点
和玄米茶的味道还挺搭配的
调味依然懒惰
最喜欢的烟熏海盐 青柠汁
玄米大麦茶水煎鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
玄米茶加青柠汁 鸡胸肉洗净先在茶水里泡一会儿
- 第2步.
茶水茶包入锅
- 第3步.
鸡入锅
- 第4步.
鸡出锅 火小一些 会很嫩 茶水浸透之后鸡胸是多汁的 汁水是玄米大麦的香气混合鸡肉的鲜香 偏日式吧
- 第5步.
五香粉
- 第6步.
烟熏海盐
- 第7步.
青柠汁
- 第8步.
需要保存或者meal prep的话 入烤箱轻烤一下
- 第9步.
我是 边喝茶边煎鸡 很享受
小贴士
快手 无油 清香 无脑 适合meal prep
