超快手全营养早餐杯

超快手全营养早餐杯

超快手全营养早餐杯的做法说明

谷物、蛋、奶、蔬菜,全营养一杯搞定!而且只需清洗很少量的工具~做早餐不能更棒了ヾ(๑❛ ▿ ◠๑ )
准备时间2分钟;
烘焙时间25分钟。
使用六连麦芬模具,可制作6个。

超快手全营养早餐杯的食材和调料

鸡蛋(60G左右大)4个
西红柿半个
青椒半个
即食燕麦适量
海盐适量
黑胡椒(研磨)适量
甜椒口味奶油奶酪适量

超快手全营养早餐杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    黑胡椒海盐放入打好的鸡蛋液里,搅拌均匀; 西红柿青椒切丁; 甜椒口味奶油奶酪切丁,没有也可以用普通奶油奶酪; 即食燕麦我用的新康利,用普通即食燕麦也可以。

    超快手全营养早餐杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    模具内放入麦芬纸模或像我一样自制烤纸模,然后燕麦打底,上面放蔬菜和奶酪丁。

    超快手全营养早餐杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入鸡蛋液,到模具3/4的位置即可。

    超快手全营养早餐杯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    180度,烤25分钟。完毕!

    超快手全营养早餐杯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    一起来分享吧ෆྉꈍ ◡ ꈍ ℒ

    超快手全营养早餐杯的做法步骤 第5步

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