（全程无油）咖喱藜麦饭（一人份）
（全程无油）咖喱藜麦饭（一人份）的做法说明
打开冰箱好久没做过藜麦饭～还有几种素食，灵机一动～布岭布岭～
（全程无油）咖喱藜麦饭（一人份）的做法与步骤
- 第1步.
切好块状
- 第2步.
藜麦洗两遍（淘宝买的，不要太便宜的都差不多）
- 第3步.
清水煮藜麦就像煮饭那样（十分钟） 然后平底锅翻遍所有的配菜 （全程无油！！）干了就加水（不能一次加太多，要少量多次）
- 第4步.
最后加入1/4块咖喱待其融化小火三分钟 然后大火一分钟 （这是视频截图所以有点模糊）
- 第5步.
最后装盘buling～好有食欲啊～～
- 第6步.
最后清光啦啦啦～
