轻食午餐

轻食午餐

轻食午餐的食材和调料

紫薯1只
土豆1只
牛奶250克
牛油果半只
奇亚籽适量
坚果杂豆适量

轻食午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯土豆去皮,加入牛奶,用破壁机打成糊,后一一加入杂粮豆、坚果、奇亚籽,牛油果。一口一口慢慢享受食物的味道。

    轻食午餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    开动

    轻食午餐的做法步骤 第2步

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