银耳红枣百合枸杞汤

银耳红枣百合枸杞汤

银耳红枣百合枸杞汤的做法说明

赵熙曾在《香宋词》里赞誉——浓浇米泔,化秋气、露盘清洁。生不逢四皓商山,负了采芝人杰。在大地复苏之时、四季之初的春日,食用素有【菌中之冠】美称的雪耳,益处多多。
银耳红枣汤具有宁心安神、益智健脑、增强食欲的功效,红枣能够提高身体免疫力、防治骨质疏松、预防贫血等功效。

银耳红枣百合枸杞汤的食材和调料

银耳1朵
百合适量
红枣3颗
枸杞5粒

银耳红枣百合枸杞汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳泡发后,将红枣去核,加入枸杞百合,加入适量水,大火烧开后小火慢炖1小时。

    银耳红枣百合枸杞汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    银耳最好泡发一个晚上方能煮出浓稠的汤汁。

    银耳红枣百合枸杞汤的做法步骤 第2步

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