【健康粗粮】50%玉米面饼

【健康粗粮】50%玉米面饼

【健康粗粮】50%玉米面饼的做法说明

共700大卡，做5个，一个140大卡

【健康粗粮】50%玉米面饼的食材和调料

玉米面	100克352大卡
开水	80克
面粉	100克349大卡
凉水	40克
酵母	2克

【健康粗粮】50%玉米面饼的做法与步骤

第1步.
玉米面加开水搅拌成絮状，放凉。面粉加凉水和酵母，搅拌成絮状。混合，揉成团，分成五个小剂子，造型后放进蒸锅，发酵30分钟。凉水上锅蒸10分钟，关火焖3分钟即可

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