咖喱鸡肉胡萝卜土豆藜麦饭

咖喱鸡肉胡萝卜土豆藜麦饭的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块，放生抽、盐、姜，腌半小时。

   
2. 第2步.

   胡萝卜、土豆、洋葱切块

   
3. 第3步.

   煸炒鸡肉变色后，倒入洋葱、土豆、胡萝卜

   
4. 第4步.

   加水盖过食材，调大火烧开，中火炖熟。

   
5. 第5步.

   加入两块咖喱块，根据个人口感喜欢重口味可以多放两块。

   
6. 第6步.

   米饭用三色藜麦+大米比例1:1，焖熟。很有营养哟！

   
7. 第7步.

   我喜欢清淡的所以加了两块，孩子很爱吃。