生酮 超级快手的原始 烤肉
生酮 超级快手的原始 烤肉的做法说明
生酮宝宝的快手烤肉，此菜单比较适合生酮的朋友，材料与制作都很简单，不太建议喜欢复合口味的亲尝试！
生酮 超级快手的原始 烤肉的做法与步骤
- 第1步.
选择肥瘦相间的五花肉一块
- 第2步.
切片
- 第3步.
加入盐，代糖，几滴酱油（我用的是万字纯酿造，没有什么多余的添加剂）
- 第4步.
带上手套抓拌均匀
- 第5步.
拌匀后一片一片的平铺开摆好，要用有点深度的盘子，因为肉肉比较肥会出很多油。
- 第6步.
入烤箱220度 20分钟左右，具体操作请根据自家烤箱的情况适当调节（我懒烤这个肉的时候从来没有预热过烤箱😝）
- 第7步.
烤到肉的边边有点焦黄基本就好了，也可以根据自己的口味调整火候，我个人比较喜欢烤的略火大一点。烤出来的油可以倒出来做别的菜用！
小贴士
也可以根据自己的喜好在肉的下面铺上一层菜，这样脂肪和蔬菜就都有啦！（个人觉得菜花最好吃(๑´ڡ`๑)但是最爱还是只烤肉肉）
